The 5 Minute Plank Training Program
Improve core strength and stability with the 5 minute plank training program.. .
Improve core strength and stability with the 5 minute plank training program.. .
Замечательно, Ваш заголовок страницы содержит от 10 до 70 символов.
Замечательно, Ваше описание страницы содержит от 70 до 160 символов.
Мы нашли 3 картинок на этом веб-сайте. 2 alt атрибута(-ов) не найдено. Добавив альтернативный текст, поисковые роботы будут лучше понимать содержание картинки.
Соотношение текста в коде HTML у этой страницы меньше чем 15 процентов, это означает, что Вашем веб-сайту требуется больше контента.
Замечательно, мы не нашли Flash контента на странице.
Замечательно, мы не зафиксировали Iframe'ов на Вашей странице.
locale | en_US |
---|---|
type | website |
title | The 5 minute plank training program |
description | Improve core strength and stability with the 5 minute plank training program. |
url | https://fiveminuteplank.com/ |
site_name | 5 Minute Plank |
image | https://fiveminuteplank.com/wp-content/uploads/2019/03/man-doing-planks.jpg |
image:width | 1000 |
image:height | 667 |
image:type | image/jpeg |
Внутренние ссылки 56.25%
Внешние ссылки [Передает вес 40.63%]
Внешние ссылки [noFollow 3.13%]
Анкор | Link | Тип | Вес ссылки |
---|---|---|---|
Skip to content | http://fiveminuteplank.com/#content | Внутренняя | Передает вес |
5 Minute Plank | https://fiveminuteplank.com/ | Внутренняя | Передает вес |
The Program | http://fiveminuteplank.com/# | Внутренняя | Передает вес |
What is a Plank? | https://fiveminuteplank.com/what-is-a-plank/ | Внутренняя | Передает вес |
Why Planks? | https://fiveminuteplank.com/why-planks/ | Внутренняя | Передает вес |
6 Week Beginner Plan | https://fiveminuteplank.com/beginner-plan/ | Внутренняя | Передает вес |
5 Week Intermediate Plan | https://fiveminuteplank.com/intermediate-plan/ | Внутренняя | Передает вес |
30 Day Advanced Plan | https://fiveminuteplank.com/advanced-plan/ | Внутренняя | Передает вес |
The Challenge | https://fiveminuteplank.com/the-challenge/ | Внутренняя | Передает вес |
Did 5 Minutes | https://fiveminuteplank.com/did-5-minutes/ | Внутренняя | Передает вес |
Alternative Planks | https://fiveminuteplank.com/alternative-planks/ | Внутренняя | Передает вес |
Hundred Pushups | http://hundredpushups.com | Внешняя | Передает вес |
Two Hundred Lunges | https://twohundredlunges.com | Внешняя | Передает вес |
Two Hundred Situps | https://twohundredsitups.com | Внешняя | Передает вес |
Two Hundred Squats | https://twohundredsquats.com | Внешняя | Передает вес |
One Fifty Dips | https://onefiftydips.com | Внешняя | Передает вес |
Twenty Five Pullups | https://twentyfivepullups.com | Внешняя | Передает вес |
Apps | https://fiveminuteplank.com/apps/ | Внутренняя | Передает вес |
Contact Us | https://fiveminuteplank.com/contact-us/ | Внутренняя | Передает вес |
About | https://fiveminuteplank.com/about/ | Внутренняя | Передает вес |
Start today | http://fiveminuteplank.com/../beginner-plan | Внутренняя | Передает вес |
Two Hundred Squats | https://twohundredsquats.com/ | Внешняя | Передает вес |
Two Hundred Lunges | https://twohundredlunges.com/ | Внешняя | Передает вес |
Twenty Five Pullups | https://twentyfivepullups.com/ | Внешняя | Передает вес |
One Fifty Dips | https://onefiftydips.com/ | Внешняя | Передает вес |
Proudly Hosted by HostGator | http://bit.ly/2gCdSj9 | Внешняя | Передает вес |
Privacy Policy | https://fiveminuteplank.com/privacy-policy/ | Внутренняя | Передает вес |
Terms and Conditions | https://fiveminuteplank.com/terms-and-conditions/ | Внутренняя | Передает вес |
Copyright © 2009 | 2022 | http://fiveminuteplank.com/#wow-modal-id-1 | Внутренняя | Передает вес |
https://twitter.com/fiveminuteplank | Внешняя | Передает вес | |
Powered by WordPress | https://wordpress.org/ | Внешняя | Передает вес |
Astrid | http://athemes.com/theme/astrid | Внешняя | noFollow |
19 Длина
Замечательно. Кодировка веб-сайта: UTF-8.
Хорошо, Ваш установленный язык веб-сайта: EN.
Отлично. Мы не нашли устаревших тэгов в Вашем HTML.
Отлично, Ваш сайт имеет favicon.
Отлично, мы не нашли адрес эл. почты в контенте!
Ваш веб-сайт не использует преимущества Dublin Core.
Плохо. Мы не нашли CSS файл, отвечающий за печать веб-сайта.
kudos, take the challenge?, available on amazon, the buzz about the five minute plank:, copyright notice, other programs, company, five minute plank, copyright notice, download, situps, steve, permission, electronic, reproduction, redistribution, print, pullups, content, lunges, part, website, hard, hundred, contents, following, plan, squats, rights, local, skip, two, fifty, reserved, beginner, minute, twenty, program, planks, retrieval, week, transmit, prohibited, copyright, five, programs, twitter, plank, dips, all, nor, challenge, commercially, form, llc, pushups, exploit, speirs, store, fiveminuteplank.com.