Обзор веб-сайта rulebody.ru

rulebody.ru favicon rulebody.ru

RuleBody.ru — Правила Тела | Фитнес, бодибилдинг, тренировки

27 Апреля 2021 {Hour}:{Minute} rulebody.ru

Основные нюансы при выборе продуктов питания после тренировки с учётом цели её проведения, будь то набор мышечной массы или похудение. Что лучше есть после тренировки?. .

SEO Оценка
Скорость Оценка
Дизайн Оценка

Rulebody.ru Отчет по эффективности SEO

60 письма
Заголовок страницы

Замечательно, Ваш заголовок страницы содержит от 10 до 70 символов.

167 письма
Описание страницы

Замечательно, Ваше описание страницы содержит от 70 до 160 символов.

12 кусок
Картинки

Мы нашли 12 картинок на этом веб-сайте. 12 alt атрибута(-ов) не найдено. Добавив альтернативный текст, поисковые роботы будут лучше понимать содержание картинки.

7 %
Соотношение Контент/HTML

Соотношение текста в коде HTML у этой страницы меньше чем 15 процентов, это означает, что Вашем веб-сайту требуется больше контента.

Flash

Замечательно, мы не нашли Flash контента на странице.

Iframe

Замечательно, мы не зафиксировали Iframe'ов на Вашей странице.

rulebody.ru СЕО Контент

1 кусок
H1
11 кусок
H2
0 кусок
H3
0 кусок
H4
0 кусок
H5
0 кусок
H6

Заголовки

  • RuleBody.ru — Правила Тела H1
  • Что лучше есть после тренировки? H2
  • Стоит ли есть бананы до и после силовых тренировок? H2
  • Обзор: грифы для штанги и сколько они весят H2
  • Как сбросить живот мужчине: убираем жир в области живота в домашних условиях H2
  • Утренняя и вечерняя зарядка для похудения в домашних условиях H2
  • Ходьба на месте для эффективного похудения в домашних условиях: сколько надо ходить в день чтобы похудеть H2
  • Вода после тренировок: можно ли пить или нет? H2
  • Как правильно дышать при приседаниях: дыхание, техника и нюансы H2
  • Интервальный бег для похудения: техника, противопоказания, рекомендации H2
  • В какое время лучше заниматься физическими упражнениями и как тренироваться учитывая биологические ритмы? H2
  • Навигация по записям H2

Og Meta Properties

rulebody.ru СЕО ссылки

Внутренние ссылки

  • Внутренние ссылки 96.67%

  • Внешние ссылки [Передает вес 3.33%]

  • Внешние ссылки [noFollow 0%]

rulebody.ru - Таблица внутренних ссылок

Анкор Link Тип Вес ссылки
Пропустить и перейти к содержимому http://rulebody.ru/#content Внутренняя Передает вес
RuleBody.ru — Правила Тела https://rulebody.ru/ Внутренняя Передает вес
Главная страница http://rulebody.ru/ Внутренняя Передает вес
Тренировки https://rulebody.ru/trenirovki/ Внутренняя Передает вес
Все мышцы https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/ Внутренняя Передает вес
Грудь https://rulebody.ru/trenirovki/grud/ Внутренняя Передает вес
Ноги https://rulebody.ru/trenirovki/nogi/ Внутренняя Передает вес
Бедра https://rulebody.ru/trenirovki/nogi/bedra/ Внутренняя Передает вес
Икры https://rulebody.ru/trenirovki/nogi/ikry/ Внутренняя Передает вес
Квадрицепс https://rulebody.ru/trenirovki/nogi/kvadriceps/ Внутренняя Передает вес
Плечи https://rulebody.ru/trenirovki/plechi/ Внутренняя Передает вес
Пресс https://rulebody.ru/trenirovki/press/ Внутренняя Передает вес
Руки https://rulebody.ru/trenirovki/ruki/ Внутренняя Передает вес
Битцепс https://rulebody.ru/trenirovki/ruki/bitceps/ Внутренняя Передает вес
Предплечья https://rulebody.ru/trenirovki/ruki/predplechya/ Внутренняя Передает вес
Трицепс https://rulebody.ru/trenirovki/ruki/triceps/ Внутренняя Передает вес
Спина https://rulebody.ru/trenirovki/spina/ Внутренняя Передает вес
Нижняя часть спины https://rulebody.ru/trenirovki/spina/nizhnyaya-chast/ Внутренняя Передает вес
Средняя часть спины https://rulebody.ru/trenirovki/spina/srednyaya-chast/ Внутренняя Передает вес
Трапеции https://rulebody.ru/trenirovki/spina/trapecii/ Внутренняя Передает вес
Широчайшие мышцы спины https://rulebody.ru/trenirovki/spina/shirochayshie-myshcy/ Внутренняя Передает вес
Шея https://rulebody.ru/trenirovki/sheya/ Внутренняя Передает вес
Ягодицы https://rulebody.ru/trenirovki/yagodicy/ Внутренняя Передает вес
Упражнения https://rulebody.ru/uprazhneniya/ Внутренняя Передает вес
Все мышцы https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-vseh-myshc/ Внутренняя Передает вес
Грудь https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-grudi/ Внутренняя Передает вес
Ноги https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-nog/ Внутренняя Передает вес
Бедра https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-nog/dlya-beder/ Внутренняя Передает вес
Икры https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-nog/dlya-ikr/ Внутренняя Передает вес
Квадрицепс https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-nog/dlya-kvadriceps/ Внутренняя Передает вес
Плечи https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-plech/ Внутренняя Передает вес
Пресс https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-pressa/ Внутренняя Передает вес
Руки https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-ruk/ Внутренняя Передает вес
Битцепс https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-ruk/dlya-bitcepsa/ Внутренняя Передает вес
Предплечья https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-ruk/dlya-predplechya/ Внутренняя Передает вес
Трицепс https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-ruk/dlya-triceps/ Внутренняя Передает вес
Спина https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-spiny/ Внутренняя Передает вес
Нижняя часть спины https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-spiny/dlya-nizhney-chasti/ Внутренняя Передает вес
Средняя часть спины https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-spiny/dlya-sredney-chasti/ Внутренняя Передает вес
Трапеции https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-spiny/dlya-trapecii/ Внутренняя Передает вес
Широчайшие мышцы спины https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-spiny/dlya-shirochayshikh-myshc/ Внутренняя Передает вес
Шея https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-shei/ Внутренняя Передает вес
Ягодицы https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-yagodic/ Внутренняя Передает вес
Контакты https://rulebody.ru/kontakty/ Внутренняя Передает вес
Что лучше есть после тренировки? https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/chto-luchshe-est-posle/ Внутренняя Передает вес
redactor https://rulebody.ru/author/redactor/ Внутренняя Передает вес
Стоит ли есть бананы до и после силовых тренировок? https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/stoit-li-est-banany-do-i-posle- Внутренняя Передает вес
Обзор: грифы для штанги и сколько они весят https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-vseh-myshc/obzor-grify-dlya-shtangi Внутренняя Передает вес
Как сбросить живот мужчине: убираем жир в области живота в домашних условиях https://rulebody.ru/trenirovki/press/kak-sbrosit-zhivot-muzhchine-ubiraem Внутренняя Передает вес
Утренняя и вечерняя зарядка для похудения в домашних условиях https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/utrennyaya-i-vechernyaya-zaryad Внутренняя Передает вес
Ходьба на месте для эффективного похудения в домашних условиях: сколько надо ходить в день чтобы похудеть https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-vseh-myshc/hodba-na-meste-dlya-effe Внутренняя Передает вес
Вода после тренировок: можно ли пить или нет? https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/voda-posle-mozhno-li-pit-ili-ne Внутренняя Передает вес
Как правильно дышать при приседаниях: дыхание, техника и нюансы https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/kak-pravilno-dyshat-pri-priseda Внутренняя Передает вес
Интервальный бег для похудения: техника, противопоказания, рекомендации https://rulebody.ru/uprazhneniya/dlya-vseh-myshc/intervalnyj-beg-dlya-poh Внутренняя Передает вес
В какое время лучше заниматься физическими упражнениями и как тренироваться учитывая биологические ритмы? https://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/v-kakoe-vremya-luchshe-zanimats Внутренняя Передает вес
2 https://rulebody.ru/page/2/ Внутренняя Передает вес
3 https://rulebody.ru/page/3/ Внутренняя Передает вес
21 https://rulebody.ru/page/21/ Внутренняя Передает вес
WordPress http://wordpress.org Внешняя Передает вес
Gridbox https://themezee.com/themes/gridbox/ Внешняя Передает вес

rulebody.ru Ключевые слова

Содержание ключевых слов for Rulebody.ru

Ключевое слово Контент Заголовок страницы Ключевые слова Описание страницы Заголовки
читать 10 0.png 0.png 0.png 0.png
далее 10 0.png 0.png 0.png 0.png
тренировки 5 1.png 0.png 1.png 1.png
для 4 0.png 0.png 0.png 1.png
как 3 0.png 0.png 0.png 1.png
похудения 3 0.png 0.png 0.png 1.png
это 2 0.png 0.png 0.png 0.png
бег 2 0.png 0.png 0.png 1.png
правила 2 1.png 0.png 0.png 1.png
пищи 2 0.png 0.png 0.png 0.png
наиболее 2 0.png 0.png 0.png 0.png
мужчин 2 0.png 0.png 0.png 1.png

Облако ключевых слов for rulebody.ru

нагрузок X2 похвастаться X1 условиях X2 пищи X2 подходит X1 далее X10 школе X1 учат X1 физических X2 быстрее X1 спортсмена X2 rulebodyru X2 ежедневно X1 концов X1 уроках X1 наш X2 телом X1 читать X10 серьёзно X1 тренировки X5 могут X1 бег X2 поэтому X2 правила X2 педагоги X1 бодибилдинг X2 мужчин X2 она X1 каждый X1 просто X2 ещё X1 время X2 тела X2 наиболее X2 организм X2 энергии X1 учитель X1 похудения X3 это X2 теряем X1 кто X1 жидкость X1 фитнес X2 физкультуры X1 детей X1 приседать X1 работает X2 потоотделение X1 для X4 как X3

rulebody.ru Юзабилити

Домен

11 Длина

Кодировка

Замечательно. Кодировка веб-сайта: UTF-8.

Язык

Хорошо, Ваш установленный язык веб-сайта: RU. ru.png

Устаревший HTML

Отлично. Мы не нашли устаревших тэгов в Вашем HTML.

Favicon

Отлично, Ваш сайт имеет favicon.

Приватность эл. почты

Отлично, мы не нашли адрес эл. почты в контенте!

Dublin Core

Ваш веб-сайт не использует преимущества Dublin Core.

Пригодность для печати

Плохо. Мы не нашли CSS файл, отвечающий за печать веб-сайта.

rulebody.ru Оптимизация

HTML 5
Design
Gzip
!
28
файлы
4
.css
12
.js
12
image

Стандарт W3C

  • W3C отчеты о качестве
  • Отлично, Ваш веб-сайт не содержит вложенных таблиц. Отлично, Ваш веб-сайт не содержит вложенных таблиц.
  • Слишком плохо. Ваш веб-сайт использует встроенные CSS правила в HTML тэгах. Слишком плохо. Ваш веб-сайт использует встроенные CSS правила в HTML тэгах.
  • Замечательно. Ваш веб-сайт имеет мало CSS файлов. Замечательно. Ваш веб-сайт имеет мало CSS файлов.
  • Плохо. Ваш веб-сайт имеет слишком много JavaScript файлов (больше чем {MoreNr}). Плохо. Ваш веб-сайт имеет слишком много JavaScript файлов (больше чем {MoreNr}).

Документ

  • Оптимизация под моб. телефон
  • Apple иконки Apple иконки
  • Meta Viewport Тэг Meta Viewport Тэг
  • Robots.txt
  • Отлично, ваш веб-сайт содержит файл robots.txt. Отлично, ваш веб-сайт содержит файл robots.txt.
  • http://rulebody.ru/robots.txt rulebody.ru Robots.txt
  • Аналитика
  • Отлично, на вашем сайте присутствуют аналитические программы. Отлично, на вашем сайте присутствуют аналитические программы.
  • LiveInternet liveinternet

Rulebody.ru Website статика

  • rulebody.ru IP No 87.236.16.241
  • Страна Популярных Russia
  • Time Zone Europe/Moscow
  • ISP BEGET.RU

Статика обратных ссылок

rulebody.ru Статика обратных ссылок - 1
rulebody.ru Статика обратных ссылок - 2

rulebody.ru Site Summary

rulebody.ru — правила тела, что лучше есть после тренировки?, стоит ли есть бананы до и после силовых тренировок?, обзор: грифы для штанги и сколько они весят, как сбросить живот мужчине: убираем жир в области живота в домашних условиях, утренняя и вечерняя зарядка для похудения в домашних условиях, ходьба на месте для эффективного похудения в домашних условиях: сколько надо ходить в день чтобы похудеть, вода после тренировок: можно ли пить или нет?, как правильно дышать при приседаниях: дыхание, техника и нюансы, интервальный бег для похудения: техника, противопоказания, рекомендации, в какое время лучше заниматься физическими упражнениями и как тренироваться учитывая биологические ритмы?, навигация по записям, нагрузок, похвастаться, условиях, пищи, подходит, далее, школе, учат, физических, быстрее, спортсмена, rulebodyru, ежедневно, концов, уроках, наш, телом, читать, серьёзно, тренировки, могут, бег, поэтому, правила, педагоги, бодибилдинг, мужчин, она, каждый, просто, ещё, время, тела, наиболее, организм, энергии, учитель, похудения, это, теряем, кто, жидкость, фитнес, физкультуры, детей, приседать, работает, потоотделение, для, как, rulebody.ru.